Die Besten Biohacker Tools
Mit diesen Werkzeugen rockst du deinen Alltag und schaffst
mehr Fokus und Energie für die wichtigen Dinge
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Meine Empfehlungen für einen Start in einen gesunden und optimierten Lifestyle
Hier findest du alle Tools & Gadgets, die dir den Start in einen bewussten Umgang mit Körper und Geist ermöglichen. Egal ob du produktiver, fokussierter, gesünder oder einfach nur glücklicher werden werden willst.
Ich empfehle ausschliesslich Produkte, die ich selbst getestet hab und von denen ich überzeugt bin und nicht nur Produkte, für die ich Provision erhalte.
Biohacking bedeutet auch Selbstexperimentieren. Überlege dir genau, wofür du die Dinge gerade in deinem Leben brauchst und gibt deinem Körper und Geist genug Zeit sich an die Wirkung zu adaptieren.
Fehlt dir ein Produkt oder Tool auf dieser Liste? Ich bin immer offen für neue Biohacks. Schreib mir einfach an info@robinstolberg.de!
Gadgets & Tools
Qi One 2 Pro: Frequenz-Technologie at its best - ich trage den Qi One jeden Tag, um koheränte Wasserstrukturen in meinem Körper zu fördern, um somit Schlaf, Energiesystem und meine Leistungsfähigkeit exponentiell zu steigern (mit dem Code "robinstolberg" bekommst du 10% OFF Hier klicken)
Du willst die Technologie dahinter besser verstehen, dann höre dir die 2 Podcast mit dem Gründer Christian Bauer an: Frequenztechnologie | Natural Biohacking & Spirituelle Vergiftung
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Healy: Mein Wearable für Gesundheit, Wohlbefinden und Balance - das Healy versorgt mich mit individualisierten Micro-Strom-Frequenzen zur Harmonisierung meines energetischen Feldes für jeden Bereich in meinem Alltag egal ob Schlaf, Produktivität, Chakra-Performance oder Entspannung, ich hab den "Healy Resonance", wo ich zusätzlich die Aktivität meiner Chakren und meiner Aura monitoren kann
Oura Ring: das beste Wearable für mich, um meinen Schlaf und meine HRV zu monitoren und gezielt Einfluss auf meine Gewohnheiten zu nehmen
Wizion: Mit den Blaulichtfilterbrillen von Wizion schütze ich mein System vor Kunstlicht und Lichtverschmutzung. Trage sowohl die Tageslichtbrillen als auch die roten Gläser so gut wie jeden Tag, um mein Schlaf und meine Produktivität zu verbessern (Mit dem Code "biohacking" gibts 10% OFF Hier klicken )
Brainlight: Mit den Brainlight Systemen optimiere ich verschiedene Gewohnheitsabläufe durch den Einsatz von Licht- und Soundtherapie, ideal zum Verbessern der Meditation, Entspannungstechniken und bestes Gehirnwellentraining
Resonance Space & Stardust Music: Mit den Sounds von meinem Freund und Businesspartner Ivo Vossen unterstütze ich unterschiedliche Aktionen in meinem Alltag wie produktives Arbeiten, Chakraarbeit und Soundreisen, die Musik von Bahar Yilmaz und Jeffrey Kastenmüller (Stardust) nutze ich für Coachings und Breathwork.
BREATHE & FLOW
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Smart Nutrition
Exogene Ketone: Mein Nr.1 - Supplement für Peak Performance, Laser-Fokus & geistige Klarheit (science-based). Exogene Ketone helfen deinem Körper schneller in die Ketose zu kommen ohne eine tiefgreifende Nahrungsumstellung. Ich nutze die Ketos von Prüvit für leckere, cremige Shakes, vor allem wenn Herausforderungen im Business oder/und Training anstehen. Meine Lieblings-Sorte ist Blueberry-Acai. Hier kannst du dieses kraftvolle Werkzeug bestellen.
MCT-ÖL: der ultimative Power-Garant für deinen Alltag und ketogene Energiequelle. Ideal mit diesem Kaffee
Athletic Greens: meine erste Mahlzeit mit allen Nährstoffen, die mein Körper und mein Gehirn braucht für optimale Performance
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Macadamia Nüsse: nicht umsonst heißt sie die "Königin der Nüsse", reich an gutem Fett, Proteinen, Kalzium und Magnesium
Tipp: Macadamia mit MCT Öl, Salz und schwarzem Pfeffer sowie etwas Kurkuma pürieren und als veganen Frischkäse genießen)
CBD: Cannabidiol aus der Cannabispflanze nach dem Sport und vor dem Schlafen für optimale Erholung und einen tiefen Schlaf (Ich nutze CBD von Braineffect, 20 % OFF mit dem Code "robin20")
Astaxanthin: eines der stärksten Antioxidatien der Welt außerdem natürlicher Sonnen- und Augenschutz
Tipp: Die CBD, Kurkuma und Astaxanthin findest du smart kombiniert mit Vitamin E in diesem Produkt
Avocado: die gesunde Fett-Bombe schlechthin, die vielen ungesättigten Fettsäuren helfen sogar beim Fettabbau
Tempeh: ein absoluter Knaller in jeder smarten Küche, eiweissstoffreich und leicht verdaulich dank Fermentation
Tipp: Erfahre alles rundum Fermentation in diesem Podcast Interview mit Alexis von "Edible Alchemy"
Roh-Kakao: natürlich high :-) damit bekommst du Energieschübe durch Theobromin, außerdem ist durch Serotonin gute Laune vorprogrammiert. Oder wie wäre es mit einer Kakao-Zeremonie? Mehr über deren Wirkung erfährst du hier: robinstolberg.de/folge58
Chlorella: das beste natürliche Supplement heißt es - Chlorophyll reinigt dein Blut und entgiftet, Vitamin B12 Lieferant für Veganer (Nutze die Produkte vom Regenbogenkreis, wenn es um Entgiftung geht, 11% OFF mit dem Code "biohacking", Hier klicken)
Mandelmus: super vielfältiger Alleskönner in meiner Küche (Mayo, Dessert, Smoothie...), reich an Eiweiss und guten Fetten. Ich bin ein Fan von Perl d'Amande.
Peanutbutter: totally addicted - genauso wie alle Nussmusse am besten selbstgemacht und crunchy ;-)
KICKBAR: Low-Carb Power-Riegel by Braineffect, perfekt zum mitnehmen für zwischendurch mit Vitamin B5 & B12 für mehr Power
Kokosöl: Zum leicht anbraten, Desserts verfeinern, Extra-Fat-Kick für Smoothies, Kaffee, Tee u.v.m, aber auch zum Entgiften beim Ölziehen. Ich liebe Nardia´s Kokosöl - hier erfährst du von Nardia persönlich alles über Kokosöl: robinstolberg.de/folge79
Hanfsamen: beste Proteinquelle für Veganer PUNKT
Oliven / Olivenöl: reich an Natrium, Kalzium, Phosphor und ein super Lieferant für ungesättigte Fettsäuren
Himalaya Salz: das reinste Salz dieser Welt, hohe bio-energetische Qualität, ist dem körperlichen Salz am identischsten
Apfelessig: kurbelt den Stoffwechsel an, wirkt als sanfte Darmreiningung und sogar als Mundhygiene
Tipp: Trink am Morgen nach dem Auftstehen ein Glas warmes Wasser mit Himalaya Salz und Apfelessig und du startest bereit gesund und optimiert in den Tag
Sango Meereskoralle: aus Okinawa ("Insel der Hundertjährigen"), beinhaltet über 70 natürlich vorkommende Spurenelemente und Mineralien, 11% OFF mit dem Code "biohacking", Hier klicken
DETOX & NOTOX
Roots- Tropfen "Clean Slate": Bester Support beim Ausleiten von Schwermetallen und anderen Giftstoffen durch Clinoptilolite - eines dem stärksten Zeolit-Formen, ich nutze die Tropfen täglich und das Adaptogen ZERO-IN, um meine kognitiven Fähigkeiten punktuell zu optimieren
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Amazonas Darmkur: Enzymmischung zur Gesunderhaltung von Darm und Leber. Hier bekommst du sie in der praktischen veganen Kapselform.
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Optimized Drinks
Guayusa Tee: Der Energy-Tea der Kichwa Indianer für mehr Fokus mit natürlichem Koffein Theobromin & L-Theanin (10% OFF mit dem Code "ROBIN")
Schon gewusst: Die Ureinwohner trinken morgens zusammmen diesen Tee, um sich an ihre Träume zu erinnern, auch wird er als Wachmacher bei den Nachtwächtern des Stammes eingesetzt
Filterwasser: Wasser aus der Leitung kommt mir schon lang nicht mehr ins Glas, wir nutzen einen abbaubaren Wasserfilter
Kombucha: vitalisierend, probiotisch und kann mehr als Grüntee, ich mag besonders den Pu-Erh Kombucha von Fairment
Matcha: ORAC Wert von 157300 - mein Anti-Aging und Power Grüntee mit L-Theanin und EGCG, ich nutze diesen hier
Nocco: BCAAs und jede Menge Vitamine plus zuckerfrei, dazu noch Grüntee & Koffein machen Nocco zum perfekten Fitness-Drinks
Sleep-Hacking
Braineffect Sleep-Spray: Melatonin Supplement mit Minzgeschmack für deine Erholung
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Sleeptraining: Vor allem für meine Klienten im Biohacking - die perfekte Musik und Heil-Meditationen für tiefe regenerierende Schlaf-Phasen
Schlaf-Maske: Trage ich immer zum schlafen, egal ob Powernap oder in der Nacht. Ich nutze DIESE.
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Trainings -Tools
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Yoga Blocks: tägliche Anwendung für Yoga und Fitness-Übungen am Boden, auch für Calisthenics wie L-Sits etc.
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Apps
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Peak: mit dieser App trainiere ich täglich mein Gehirn und meine kognitiven Fähigkeiten mit Spielen und verschiedenen Aufgaben
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Apple Podcasts: Eine Podcast-App ist Standard! Kennst du schon den Natural Biohacking Podcast? PS: eine 5* Bewertung hilft mir noch mehr Menschen zu biohacken ;-)
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