Die Besten Biohacker Tools
Mit diesen Werkzeugen rockst du deinen Alltag und schaffst
mehr Fokus und Energie für die wichtigen Dinge
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Meine Empfehlungen für einen Start in einen gesunden und optimierten Lifestyle
Hier findest du alle Tools & Gadgets, die dir den Start in einen bewussten Umgang mit Körper und Geist ermöglichen. Egal ob du produktiver, fokussierter, gesünder oder einfach nur glücklicher werden werden willst.
Als erstes möchte ich dir jedoch ein Geschenk machen, welches ich dir gemeinsam mit Audible ermöglich kann - ein kostenloses Hörbuch. Hier findest du meinen selbst-einsprochene Biohacking Guide für mehr Fokus & Energie: JETZT KOSTENLOSES HÖRBUCH DOWNLOADEN!
Ich empfehle ausschliesslich Produkte, die ich selbst getestet hab und von denen ich überzeugt bin und nicht nur Produkte, für die ich Provision erhalte.
Biohacking bedeutet auch Selbstexperimentieren. Überlege dir genau, wofür du die Dinge gerade in deinem Leben brauchst und gibt deinem Körper und Geist genug Zeit sich an die Wirkung zu adaptieren.
Fehlt dir ein Produkt oder Tool auf dieser Liste? Ich bin immer offen für neue Biohacks. Schreib mir einfach an info@robinstolberg.de!
Gadgets & Tools
Healy: Mein Wearable für Gesundheit, Wohlbefinden und Balance - das Healy versorgt mich mit individualisierten Micro-Strom-Frequenzen zur Harmonisierung meines energetischen Feldes für jeden Bereich in meinem Alltag egal ob Schlaf, Produktivität, Chakra-Performance oder Entspannung, ich hab den "Healy Resonance", wo ich zusätzlich die Aktivität meiner Chakren und meiner Aura monitoren kann.
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Qi One 2 Pro: Frequenz-Technologie at its best - ich trage den Qi One jeden Tag, um koheränte Wasserstrukturen in meinem Körper zu fördern, um somit Schlaf, Energiesystem und meine Leistungsfähigkeit exponentiell zu steigern (mit dem Code "robinstolberg" bekommst du 10% OFF Hier klicken)
Du willst die Technologie dahinter besser verstehen, dann höre dir die 2 Podcast mit dem Gründer Christian Bauer an: Frequenztechnologie | Natural Biohacking & Spirituelle Vergiftung
Ultimate Sleep-Bundle von Braineffect (15% OFF mit dem Code "OURARING15")
Oura Ring im Braineffect Sleep Bundle: Der Smart-Ring ist mein ständiger Begleiter und vor allem in der Nacht hilft er mir meinen Schlaf zu tracken und somuit besser zu verstehen. Tagsüber coacht mich der Oura Ring dann und hilft mir Stress-Situation besser einzuschätzen, meine HRV zu beobachten und mich ausreichend zu bewegen. Zusammen mit dem Sleep Sprach & Hemp-Oil von Braineffect - das perfekte Team für tiefen und erholsamen Schlaf und nachhaltiges Sleep-Hacking. Sicher dir das Paket für 15% Rabatt mit dem Code "OURARING15" unter robinstolberg.de/oura.
Luminous Red: Supercharge Your Cells - Mit den Panels für Photobiomodulation gestalte ich meine optimierte Redlight-Therapy. Vor allem die Near Infrared Strahlen sind pure Wellness für deinen Körper. Die Anwendungsmöglichkeiten sind enorm vielfältig. So kannst du die PBM Machines von Thomas & Babsi für deine Haut, Haarwachstum, Erholung, Scherzlinderung und sogar gegen Konzentrationsschwächen anwenden.
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Wizion: Mit den Blaulichtfilterbrillen von Wizion schütze ich mein System vor Kunstlicht und Lichtverschmutzung. Trage sowohl die Tageslichtbrillen als auch die roten Gläser so gut wie jeden Tag, um mein Schlaf und meine Produktivität zu verbessern (Mit dem Code "biohacking" gibts 10% OFF Hier klicken )
Brainlight: Mit den Brainlight Systemen optimiere ich verschiedene Gewohnheitsabläufe durch den Einsatz von Licht- und Soundtherapie, ideal zum Verbessern der Meditation, Entspannungstechniken und bestes Gehirnwellentraining
Shaktimat: Unverzichtbar für Tiefen-Entspannung nach einem anstrengenden Arbeitstag oder Training. Morgen steh ich immer 5 Minuten mit nackten Füßen auf der Akupressurmatte für einen sofortigen Erdungs- & Energie-Boost. Sie fördert auch nachweislich einen erholsamen Schlaf bei regelmäßiger Anwendung. Hol dir einen 5% Gutschein ab einem Einkauf ab 110€ mit dem Code "AF5P110" direkt vom weltweit führenden Hersteller für Akupressur-Matten.
Resonance Space & Stardust Music: Mit den Sounds von meinem Freund und Businesspartner Ivo Vossen unterstütze ich unterschiedliche Aktionen in meinem Alltag wie produktives Arbeiten, Chakraarbeit und Soundreisen, die Musik von Bahar Yilmaz und Jeffrey Kastenmüller (Stardust) nutze ich für Coachings und Breathwork.
BREATHE & FLOW
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Smart Nutrition
Sunbird "Activated & Focussed: Der Energy-Drink für Biohacker mit der Amazonia Power Herb Lady Guayusa - außerdem sorgt der Functional Drink mit Hilfe von Hagebutte, Sanddorn & Rosenwurz und kommt gänzlich OHNE zugesetzen Zucker aus. Der Sundbird versorgt dich dadurch mit langanhaltender und dennoch entspannter Energie und biete eine gute Wirkungsalternative zu Kaffee.
Exogene Ketone: Mein Nr.1 - Supplement für Peak Performance, Laser-Fokus & geistige Klarheit (science-based). Exogene Ketone helfen deinem Körper schneller in die Ketose zu kommen ohne eine tiefgreifende Nahrungsumstellung. Ich nutze die Ketos von Prüvit für leckere, cremige Shakes, vor allem wenn Herausforderungen im Business oder/und Training anstehen. Meine Lieblings-Sorte ist Blueberry-Acai. Hier kannst du dieses kraftvolle Werkzeug bestellen.
MCT-ÖL: der ultimative Power-Garant für deinen Alltag und ketogene Energiequelle. Ideal mit diesem Kaffee
Athletic Greens: meine erste Mahlzeit mit allen Nährstoffen, die mein Körper und mein Gehirn braucht für optimale Performance
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Macadamia Nüsse: nicht umsonst heißt sie die "Königin der Nüsse", reich an gutem Fett, Proteinen, Kalzium und Magnesium
Tipp: Macadamia mit MCT Öl, Salz und schwarzem Pfeffer sowie etwas Kurkuma pürieren und als veganen Frischkäse genießen)
CBD: Cannabidiol aus der Cannabispflanze nach dem Sport und vor dem Schlafen für optimale Erholung und einen tiefen Schlaf (Ich nutze CBD von Braineffect, 20 % OFF mit dem Code "robin20")
Astaxanthin: eines der stärksten Antioxidatien der Welt außerdem natürlicher Sonnen- und Augenschutz
Tipp: Die CBD, Kurkuma und Astaxanthin findest du smart kombiniert mit Vitamin E in diesem Produkt
Avocado: die gesunde Fett-Bombe schlechthin, die vielen ungesättigten Fettsäuren helfen sogar beim Fettabbau
Tempeh: ein absoluter Knaller in jeder smarten Küche, eiweissstoffreich und leicht verdaulich dank Fermentation
Tipp: Erfahre alles rundum Fermentation in diesem Podcast Interview mit Alexis von "Edible Alchemy"
Roh-Kakao: natürlich high :-) damit bekommst du Energieschübe durch Theobromin, außerdem ist durch Serotonin gute Laune vorprogrammiert. Oder wie wäre es mit einer Kakao-Zeremonie? Ich beziehe meinen Zeremoniellen Kakao von Kakao Mischa aus Würzburg. (Mit dem Code "ROBINSTOLBERG" gibts 10% OFF) Mehr über die Wirkung von rituellem Kakaogebrauch erfährst du hier: robinstolberg.de/folge58
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Mandelmus: super vielfältiger Alleskönner in meiner Küche (Mayo, Dessert, Smoothie...), reich an Eiweiss und guten Fetten. Ich bin ein Fan von Perl d'Amande.
Peanutbutter: totally addicted - genauso wie alle Nussmusse am besten selbstgemacht und crunchy ;-)
KICKBAR: Low-Carb Power-Riegel by Braineffect, perfekt zum mitnehmen für zwischendurch mit Vitamin B5 & B12 für mehr Power
Kokosöl: Zum leicht anbraten, Desserts verfeinern, Extra-Fat-Kick für Smoothies, Kaffee, Tee u.v.m, aber auch zum Entgiften beim Ölziehen. Ich liebe Nardia´s Kokosöl - hier erfährst du von Nardia persönlich alles über Kokosöl: robinstolberg.de/folge79
Hanfsamen: beste Proteinquelle für Veganer PUNKT
Oliven / Olivenöl: reich an Natrium, Kalzium, Phosphor und ein super Lieferant für ungesättigte Fettsäuren
Himalaya Salz: das reinste Salz dieser Welt, hohe bio-energetische Qualität, ist dem körperlichen Salz am identischsten
Apfelessig: kurbelt den Stoffwechsel an, wirkt als sanfte Darmreiningung und sogar als Mundhygiene
Tipp: Trink am Morgen nach dem Auftstehen ein Glas warmes Wasser mit Himalaya Salz und Apfelessig und du startest bereit gesund und optimiert in den Tag
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DETOX & NOTOX
Roots- Tropfen "Clean Slate": Bester Support beim Ausleiten von Schwermetallen und anderen Giftstoffen durch Clinoptilolite - eines dem stärksten Zeolit-Formen, ich nutze die Tropfen täglich und das Adaptogen ZERO-IN, um meine kognitiven Fähigkeiten punktuell zu optimieren
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Amazonas Darmkur: Enzymmischung zur Gesunderhaltung von Darm und Leber. Hier bekommst du sie in der praktischen veganen Kapselform.
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Optimized Drinks
Guayusa Tee: Der Energy-Tea der Kichwa Indianer für mehr Fokus mit natürlichem Koffein Theobromin & L-Theanin (10% OFF mit dem Code "ROBIN")
Schon gewusst: Die Ureinwohner trinken morgens zusammmen diesen Tee, um sich an ihre Träume zu erinnern, auch wird er als Wachmacher bei den Nachtwächtern des Stammes eingesetzt
Filterwasser: Wasser aus der Leitung kommt mir schon lang nicht mehr ins Glas, wir nutzen einen abbaubaren Wasserfilter
Kombucha: vitalisierend, probiotisch und kann mehr als Grüntee, ich mag besonders den Pu-Erh Kombucha von Fairment
Matcha: ORAC Wert von 157300 - mein Anti-Aging und Power Grüntee mit L-Theanin und EGCG, ich nutze diesen hier
Nocco: BCAAs und jede Menge Vitamine plus zuckerfrei, dazu noch Grüntee & Koffein machen Nocco zum perfekten Fitness-Drinks
Sleep-Hacking
Braineffect Sleep-Spray: Melatonin Supplement mit Minzgeschmack für deine Erholung
CBD: Cannabidiol aus der Cannabispflanze nach dem Sport und vor dem Schlafen für optimale Erholung und einen tiefen Schlaf (Ich nutze CBD von Braineffect, 20 % OFF mit dem Code "robin20")
Sleeptraining: Vor allem für meine Klienten im Biohacking - die perfekte Musik und Heil-Meditationen für tiefe regenerierende Schlaf-Phasen
Schlaf-Maske: Trage ich immer zum schlafen, egal ob Powernap oder in der Nacht. Ich nutze DIESE.
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Trainings -Tools
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Gymnastic-Rings: das wohl beste und effektivste Tool für den Oberkörper, vor allem kannst du damit auch draußen trainieren
Yoga Blocks: tägliche Anwendung für Yoga und Fitness-Übungen am Boden, auch für Calisthenics wie L-Sits etc.
Black-Roll: Faszien-Training, Selbstmassage & Regeneration - die Blackroll findet auch tägliche Anwendung in meinen Routinen
Apps
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Peak: mit dieser App trainiere ich täglich mein Gehirn und meine kognitiven Fähigkeiten mit Spielen und verschiedenen Aufgaben
Atmosphere: eine Brainwave-Entrainement-App zum Meditieren, Schlafen und produktives Arbeiten
Apple Podcasts: Eine Podcast-App ist Standard! Kennst du schon den Natural Biohacking Podcast? PS: eine 5* Bewertung hilft mir noch mehr Menschen zu biohacken ;-)
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Diese Soundhealing-Meditation enthüllt das Geheimnis effektiver Flow- und Performanceoptimierung!
Es wird Zeit loszulegen und Verantwortung zu übernehmen. Hacke deine körperliche und mentale Performance und revolutioniere deinen Alltag als moderner Leader, bevor andere es überhaupt zur Kaffeemaschine schaffen.