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Leistungsfähiger & gesünder durch intermittierendes Fasten

Wenn ich den Leuten vom Fasten erzähle, erlebe ich meistens nur eine Reaktion: „Was bist du verrückt?“ oder „Ich könnte nie aufs Essen verzichten“ oder ähnliches Blabla. Das kommt daher, dass Fasten meist mit einer langen Periode des Verzichts verbunden ist in unseren Köpfen. Jedoch gibt es auch alternative Fasten-Methoden, die wir ganz einfach in […]

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