So wirst du zum Momentum-Macher

Gestern hatten Nadia und ich die Möglichkeit vor fast 40 Unternehmerinnen zu sprechen online.

Thema: Atmung, Nervensystem-Regulation und Momentum

Bei der Vorbereitung ist mir aufgefallen, dass ich oft über Momentum spreche, aber es nie wirklich definiert habt für mich.

Gut gibt es Google 👇🏼

Die “innenwohnende Kraft” - da steht innenwohnende nicht außenwohnende.

Trotzdem suchst du noch im Außen und wartest auf die richtigen Umstände…

… den Coach/Berater/Mentor/Partner, der dir endlich helfen kann und dich versteht..

… das Buch, was endlich das Geheimnis hinter deiner Antriebslosigkeit offenlegt und am besten noch auflöst

Herzlich willkommen - sie sind offiziell im Opfer-Modus angekommen.

Ich führe sie kurz rum..

Hier rechts sehen sie ihr „Warum ich nicht kann“-Archiv, voll mit Ausreden und Zweifeln

Und hier links der „Wenn-dann“-Raum: „Wenn XYZ passiert, dann werde ich endlich …“

Achten sie auf den Hund dort in der Ecke, der ihre Hausaufgaben gefressen hat…

Und ja da vorne: Der Spiegel, den sie ständig vermeiden – weil er ihnen die einzige Person zeigt, die die Macht hat, sie aus diesem Zustand zu befreien: SIE selbst.

OK Trigger aus!

Kurz gesagt du bist KEIN Momentum Macher.

Eher ein “auf’s Momentum Warter” - was gleich bedeutend ist mit einer Momentumsbremse.

Aber hier ist die gute Nachricht, die Lebenskraft, Energie und dein Antrieb sind IMMER da - du kannst aufhören zu suchen, zu warten und im Stillstand bzw. Chaos zu verharren.

Der Aufhänger unseres Workshops gestern war der erste Vollmond des Jahres - den viele nutzen solche äusseren Ereignisse ja oft um Dinge anzugehen und zu ändern.

Das klappt auch, aber was wenn das Momentum nachlässt?

Warten bis zum nächsten Vollmond, dem nächsten New Years Eve usw.?

Obwohl unser Titel “Vollmond Momentum” hiess, haben wir nicht einmal über den Vollmond gesprochen.

Sondern über das, was DU kontrollieren kannst!

Dein Atem, damit dein Nervensystem, damit deine Gedanken und dadurch deine Gewohnheiten verändern kannst.

☝️Merke:

✅ Die Eigenschaften von Momentum-Machern:

• Fokus: Sie haben eine klare Vision und verlieren das Ziel nie aus den Augen.

• Zukunftsorientierung: Sie blicken nach vorne, statt in der Vergangenheit stecken zu bleiben.

• Körperbewusstsein: Sie nutzen die (Lebens-)Kraft ihres Körpers, um voranzukommen.

• Konstruktive Haltung: Sie sehen in Herausforderungen Chancen, keine Probleme.

• Mut zur Veränderung: Sie erkennen Wandel als Möglichkeit für Wachstum.

❌ Die Eigenschaften von Momentum-Bremsen:

• Unentschlossenheit: Ihnen fehlt ein klarer Fokus.

• Vergangenheitsfixierung: Sie bleiben bei alten Problemen hängen.

• Körperignoranz: Sie nehmen den Körper und Geist nicht als unendliche Energiequelle wahr.

• Kritikfokus: Sie sehen nur die Probleme, nicht die Lösungen.

• Angst vor Veränderung: Sie scheuen den Wandel und bleiben in ihrer Komfortzone.

Der Schlüssel ist und bleibt der Atem und ich werde nicht müde das hier immer wieder zu sagen.

Dort fängt Bewusstseinsentwicklung und inneres Wachstum an - PUNKT!

Das wussten alle großen Weisheitslehrer, Philosophen und spirituellen Führer:

Buddha nutzte den Atem, um Präsenz und Klarheit zu kultivieren.

Lao Tzu sprach von der „Harmonie im Atem“ als Quelle der inneren Balance.

Yogis praktizieren seit Jahrtausenden Pranayama, um die Lebensenergie zu lenken.

Und selbst die moderne Wissenschaft bestätigt: Dein Atem ist der Zugang zu deinem Nervensystem, deinen Emotionen und letztlich deinem Denken & Handeln.

Also hier nochmal die Frage: Willst du dein Momentum selbst in die Hand nehmen – oder darauf warten, dass es irgendwann „einfach passiert“? (Spoiler: wird es nicht!)

👉 Buche dein Vorgespräch und entdecke, was mit deinem Atem möglich ist

Denn der beste Zeitpunkt, um anzufangen, ist immer JETZT.

♡ just breathe

Robin

PS:  Warten auf den nächsten Vollmond ist okay – falls deine innere Arbeit von Gezeiten abhängt. Ansonsten lieber jetzt atmen. 😉

PPS: Feedback eines Unternehmers der vor ein paar Tagen seine erste Breathwork-Session mit uns gemacht hat.

PPPS: Wenn du bis hierhin gelesen hast, hast du mindestens 100 Mal geatmet. Glückwunsch – dein Momentum ist schon in Bewegung - Finetuning gibt’s HIER