🫣 Was dir gestern noch geholfen hat, hält dich heute zurück

Häufig spreche ich mit Menschen, die schon alles ausprobiert haben und trotzdem nicht an den Kern ihrer Probleme rankommen..

Kennst du das?

Zwar hast du viel erreicht, doch trotzdem kommen immer wieder dieselben Fragen..

Warum fühle ich immer noch keine Zufriedenheit und Freude?

Was muss noch passieren, damit ich das Thema / den Engpass / die Blockade loslassen kann?

Warum schaff ich es nicht zur Ruhe zu kommen und mir mehr Zeit für mich zu nehmen?

Erst gestern hatte ich so eine Austausch mit einem Unternehmer…

Im Sommer haben wir erstmals auf einem Retreat zusammen gearbeitet und er hat gespürt wie gut ihm die innere Arbeit tut und was es alles in Bewegung bringt.

Jedoch spielt der Körper nicht so wirklich mit und blockiert ihn in seinem Wachstum.

Probiert hat er alles - zig Bücher, Therapien, Coachings bis hin zu Cannabis und Psychedelics.

Alles sicherlich gute Werkzeuge…

Dennoch hat sich nur bedingt etwas verändert.

Woran lag das?

Schnell haben wir rausgefunden, dass er noch viel mit dem Verstand an die Heilung seiner körperlichen Blockade herangeht.

Der Verstand denkt, er kann alles mit dem Verstand lösen.

Doch was ist mit unserem Körper - er gibt uns klare Zeichen und wir hören meistens erst zu spät hin.

Nach einem kurzen Test seiner Atmung und des Nervensystems, waren wir schonmal weiter.

Sein Körper war in einem Zustand chronischer Anspannung, den er selbst gar nicht bewusst wahrnahm.

Die Atmung steht in direktem Zusammenhang mit dem Zustand unseres Nervensystems und der Fähigkeit uns zu entspannen oder zu aktivieren.

Bei mehr als 100 Klienten in den letzten 3 Jahren war bei mehr als Zweidrittel ein sogenanntes dysfunktionales Atem-Muster erkennbar.

Simpel ausgedrückt ist dieses kaputte Atem-Muster häufig die Ursache für eine Störung zwischen dem sympathischen (Stressmodus) und parasympathischen (Entspannungsmodus) Nervensystem. (wie in dieser Studie zu finden ist.)

Fakt ist: Erst, wenn der Körper Sicherheit und Entspannung spüren und vor allem zulassen kann, können körperliche, emotionale und mentale Blockaden wirklich losgelassen werden.

Gut, dass der Unternehmer sich noch dieses Jahr entschieden hat, mit uns zu arbeiten und auf den Körper zu hören.

Denn sein (inneres) Wachstum ist weniger einer Frage äußerer Strategien…

Sondern viel mehr geht es darum auch nach innen zu skalieren und die Antworten über den Körper und die Atmung zu finden.

Vor allem in der kommenden Zeit ist ein reguliertes Nervensystem ein unverzichtbarer Anker ins Hier und Jetzt.

Aus aktuellem Anlass: Die politische und wirtschaftliche Lage, ständige Krisenmeldungen und die Schnelllebigkeit unseres Alltags fordern uns nicht nur mental, sondern auch körperlich heraus.

Gerade in der jetzigen Zeit ist es wichtig inne zu halten und dich zu be-sinnen auf deine Werte und so gut wie es geht nach ihnen zu leben.

Das ist mir sehr wichtig:

In den letzten Tagen hatte ich viel Kontakt mit Menschen in Deutschland und ich weiß es ist eine schwere Zeit für meine Landsleute.

Allein der Anschlag auf dem Weihnachtsmarkt nicht weit entfernt von meiner Heimat-Stadt hat mich sehr getroffen.

Wenn du mich fragst (und das ist meine Meinung) - solche Anschläge sind vor allem Anschläge auf unser kollektives Bewusstsein.

Um das auf die gewünschte Frequenz zu bringen (i.d.R. Angst, Unsicherheit, Wut, Hass und Spaltung)

Wenn unsere Währung folgende sind:

Ein ruhiges Nervensystem > ein klarer, präsenter Verstand > ein offenes Herz > ein widerstandsfähiger, gesunder Körper …

Dann brauchen wir uns keine Sorgen machen.

Bist du bereit, inmitten der äußeren Unsicherheiten deine innere Sicherheit wiederzufinden? Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen.

Hier ein paar Möglichkeiten:

1. Shortform-Content zur Inspiration auf meinem Telegram-Kanal (kostenlos)

2. Longform-Content, um in die Tiefe zu gehen gibts bei Beyond Hustle & Natural Biohacker Podcast (kostenlos)

3. Persönliche Atem-Reise - Deep Inner Work mit Atmung, Musik & Coaching (noch 2 Plätze dieses Jahr)

4. Inner Scale Coaching - um als Unternehmer/Selbständiger nach innen zu skalieren (Neuer Cylce startet Anfang Januar)

♡ just breathe

Robin

PS: Der Telegram-Kanal wird mein neuer Short-Form Kanal für tägliche Impulse, dort findest du unzensierte Meme-News (meine neue Spezialiät) sowie persönliche Videobotschaften und bald auch kurze Breathing-Sessions (Rein mit dir)