
Kostenlos, seit Beginn der Menschheit praktiziert und in jeder Form lebensnotwendig? Warum du gesunden, erholsamen Schlaf wieder mehr Aufmerksamkeit schenken darfst, verrät dir heute Fabian Foelsch von Braineffect.
DU ERFÄHRST:
– warum Schlaf keine Nebensache ist
– welchen Einfluss er auf deiner mentale und körperliche Performance hat
– 9 Hacks für eine optimierte und gesunde Nachtruhe
Ich wünsche dir viel Spaß bei diesem Interview :)
Dein Biohacktivist Robin ??
Shownotes
MUP Special Deal: Sicher dir jetzt mit dem Code „mindful20“ 20% auf alle Produkte von BRAINEFFECT unter: http://www.brain-effect.com
Facebook www.facebook.com/braineffect/
Instagram www.instagram.com/mybraineffect/
Sleep Tracker www.amzn.to/2yuHoCJ
Lichtwecker www.amzn.to/2MaYyaA
Blueblocker Sonnenbrille www.amzn.to/2K6Gb5Z
Blaulichtfilter wie http://www.justgetflux.com/ (www.twilight.urbandroid.org/ für Android)
Schlafmütze mit Kühlung www.sailfield.com/product-page/kopie-von-sailfield-sleep-amp-recharge-cooling-headband