Kostenlos, seit Beginn der Menschheit praktiziert und in jeder Form lebensnotwendig? Warum du gesunden, erholsamen Schlaf wieder mehr Aufmerksamkeit schenken darfst, verrät dir heute Fabian Foelsch von Braineffect. DU ERFÄHRST: – warum Schlaf keine Nebensache ist – welchen Einfluss er auf deiner mentale und körperliche Performance hat – 9 Hacks für eine optimierte und gesunde Nachtruhe Ich wünsche dir viel Spaß bei diesem Interview :) Dein Biohacktivist Robin ?? Shownotes MUP Special Deal: Sicher dir jetzt mit dem Code „mindful20“ 20% auf alle Produkte von BRAINEFFECT unter: http://www.brain-effect.com Facebook www.facebook.com/braineffect/ Instagram www.instagram.com/mybraineffect/ Sleep Tracker www.amzn.to/2yuHoCJ Lichtwecker www.amzn.to/2MaYyaA Blueblocker Sonnenbrille www.amzn.to/2K6Gb5Z Blaulichtfilter wie http://www.justgetflux.com/ (www.twilight.urbandroid.org/ für Android) Schlafmütze mit Kühlung www.sailfield.com/product-page/kopie-von-sailfield-sleep-amp-recharge-cooling-headband