Category Archives for "Vegane Ernährung"

#181 – Traumaheilung durch Hypnotherapie – Mit Jelena Keller

Jelena Keller ist Hypnosetherapeutin, Autorin und Journalistin. Als Kind psychisch kranker und gewalttätiger Eltern, litt sie jahrelang unter den dem physischen und psychischen Misshandlungen dieser.  Gewalt, Missbrauch, Mobbing und andere traumatisierende Erlebnisse formten ihre Realität des traurigen Opferdaseins. Ihren eigenen Schmerz wandelte sie in Aktivismus um: So gründete ich das erste geleitete Gruppentreffen für erwachsene […]

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#180 – Angst ist gerade das Thema schlechthin – Mit Rüdiger Dahlke

In dieser Folge ist Dr. Rüdiger Dahlke zum 2. Mal zu Gast. Er ist seit über 40 Jahren als Arzt, Autor und Seminarleiter unterwegs. Seine Medizin ist eine psychosomatische, die Seele und Körper umfasst. Heute verrät er uns, wie sich die aktuelle Zeit auf unsere Gesundheit auswirkt. Du erfährst: Was die Politik in Punkto Gesundheit […]

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#169: Mit Heilpilzen und Kakao zu mehr Fokus – Mit Maximilian Endter von „Smaints“

Maximilian Endter ist schon seit jungen Jahren Unternehmer. Als waschechter Biohacker immer auf der Suche nach Wegen der Performancesteigerung, ist er irgendwann auf das Thema Heilpilze aufmerksam geworden. Fasziniert von der Wirkung hat er gemeinsam mit seinem Co-Gründer Christian Jung das Start-Up „Smaints“ ins Leben gerufen. Mit „Smaints“ produzieren die beiden Mushroom Kakao. Dabei handelt […]

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#143: Matthias Langwasser – Was er in 10 Jahren in der Wildnis gelernt hat, um jetzt den Regenwald zu retten

Matthias Langwasser ist ein original Natural Biohacker, auch wenn er den Begriff erst seit kurzem kennt. Er lebte 10 jahre in der Wildnis als Selbstversorger und wusste schon in sehr jungem Alter die Vorteile von Meditation, Yoga und einer pflanzlichen Ernährung zu schätzen. Eigentlich wollte er auch weiter in Abgeschiedenheit leben, doch das Leben hatte […]

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#130: Breathwork – dein Atem als Tor zu deiner Gefühlswelt | Mit Martina und Alex von Husma Breathwork Retreats

Martina und Alex von Husma Breathwork Retreats sind meine Gäste heute und gemeinsam ergründen wir die Geheimnisse des Atems. Aktuell supporte ich die beiden bei ihren Retreats hier im Greenpeace Inn in Sri Lanka. Vor allem die intensiven Breathwork-Session haben eine tiefgreifende Transformation bei mir angestoßen. Wie der Atmen dir helfen kann Blockaden zu lösen […]

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128: Werde zum Experten für deine Gesundheit | Mit Mathias Cebula

Mathias Cebula ist Heilpraktiker, Ernährungspädagoge und Shaolin Kung Fu Meister. In seiner Praxis und gemeinsam mit Frau und Familie hat er schon Tausenden Menschen zur Heilung verholfen. Wie du deine Gesundheit wieder selbst in die Hand nimmst und zu einem richtigen Biohacker wirst, erklärt er uns in der heutigen Folge. Du erfährst: 1. Die 7 […]

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#123: So überwindest du jede Sucht | Mit Juergen Zahrl

Jürgen Zahrl ist Mentor für Suchtbewältigung und unterstützt Menschen dabei ihre Süchte zu überwinden. Er selbst hatte nicht nur eine Sucht – Pornografie, Essen, Alkohol und Drogenmissbrauch gehören zu seiner Vergangenheit. In der neuen „Be the Change“-Reihe erfährst du, wie Jürgen es geschafft hat Herr seiner Süchte zu werden und seine Erfahrung an andere weitergibt. […]

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#119 Spreng deine Ketten für ein außergewöhnliches Leben | Mit Mischa Janiec

Mischa Janiec ist veganer Profi Bodybuilder, Unternehmer und digitaler Nomade. Er lebt den „The ChainlessLIFE“ wie kein anderer. Mischa und ich haben für viele Dinge in diesem Podcast gesprochen. Doch vor allem hat uns eine Frage interessiert: „Warum leben so viele Menschen immernoch nicht oder nur ansatzweise ihr wahres Potenzial? Du erfährst: 1. Mischa’s Weg […]

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#118 Bulletproof Performance durch Caprylsäure aka die Königin der MCT Fette

Hast du dich auch schon gefragt, wie manche Unternehmer es schaffen bereits früh am Morgen eine hohe Performance abzuliefern? Kaffee? Na dran, denn viele Leader mit denen ich arbeite optimieren ihren Kaffee mit Fett. Genauer gesagt mit mittelkettigen Fettsäuren (MCTs). Eine davon ist Caprylsäure oder C8-Säure. In den heutigen 6 Minuten erfährst du, warum gerade […]

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#114 Eine neue Generation für ansteckende Gesundheit | Mit Dr. Rüdiger Dahlke

Rüdiger Dahlke ist Fastenarzt, mehrfacher Bestseller-Autor und Redner zu unterschiedlichsten Themen im Gesundheitsbereich. In diesem Interview sprechen wir über neue Ansätze in der alternativen Medizin und wie die neue Generation diese Tools am besten nutzen kann. Du erfährst: 1. Was Online-Fasten bedeutet 2. Was Hollywoodfilme mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun haben 3. Natürliche Biohacks aus der […]

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#112 Mit Ayurveda zu mehr Körpergefühl und Lebensenergie | Mit Valentin Schmid (Mohini)

Valentin Schmid ist ayurvedischer Koch und Coach für angewandtes Wissen der vedischen Lehren. Wir sprechen über die vedischen Lehren über das Leben, seine Zeit bei den Krishnas und die ayurvedisch-vegane Küche. Herausgekommen ist ein interessantes Gespräch über Spiritualität, Körperbewusstsein und -verständnis sowie eine mal ganze andere Sichtweise auf Biohacking und bewusste Selbstoptimierung.
 Du erfährst: 1. […]

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#110: Wie du es schaffst 180 Jahre alt zu werden

Ist es in Zukunft möglich weit über 100 Jahre alt zu werden? Vielleicht sogar 180? Heutzutage ist das unvorstellbar. Gerade, wenn wir unsere Großeltern und ihre Generation anschauen. Vielen geht es im hohen Alter ziemlich bescheiden – von Krankheiten und Arbeit geschwächt oder sind sie vielleicht im Pflegeheim oder schon tot? Ich will in diesem […]

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#103: Energize your Mind mit Guayusa Tee | Mit Sebastian Freidank

Sebastian Freidank ist der Gründer der Marke „Guya“ und hat als einer der ersten diesen Biohacker Tee aus Südamerika nach Europa gebracht. In dieser Podcast-Episode erfährst du, warum dieser Tee gerade für Highperformer, Unternehmer und Athleten so interessant ist. Du erfährst: 1. Was Guayusa ist und für was er bei den Naturvölkern genutzt wird 2. […]

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MUP094| Vegan Ketogen – So funktioniert’s

Gegensätzlicher könnten Menschen, die sich ketogen ernähren und Veganer nicht seien. Warum gerade für Leistungs-Phasen eine Kombination aus beiden Ernährungsformen Sinn macht erfährst du in dieser Kurzfolge. Du erfährst: 1. Was ketogen, Ketose und Ketone überhaupt bedeuten 2. Warum Fett doch gut sein kann 3. Warum Kohlenhydrate eine Performance-Handbremse sind Nadia und ich haben diese […]

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MUP089| Der Unternehmer von morgen – 5 MEO DMT, kein Alkohol und Meditation | Mit DNX Gründer Marcus Meurer

Marcus Meurer ist einer dieser Menschen, der für mich eine moderne und gleichzeitig erfolgreiche Unternehmerpersönlichkeit verkörpert! Der Gründer der DNX – der digitalen Nomaden Bewegung – ist ein waschechter Biohacker. Er hat viele starke Gewohnheiten in seinen bewegten Alltag implementiert, trinkt kein Alkohol mehr und optimiert Geist und Körper mit spirituellen Praktiken und der Hilfe […]

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MUP083| Vegan Klischee adé – Wie gesund ist vegan wirklich? | Mit Niko Rittenau

Niko Rittenau ist Autor des Buches „Vegan Klischee adé“ und studierter Ernährungsberater mit Fokus auf einer pflanzlichen Ernährung. In diesem Podcast steht er Rede und Antwort gegenüber Fragen wie: Enthält Soja wirklich Östrogene, die Männer verweiblichen und Brustkrebs bei Frauen begünstigen? Schadet Gluten im Getreide und was hat es mit den angeblich toxischen Antinährstoffen in […]

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MUP082| Vegan werden leicht gemacht – Mit Sofia von Iss Happy

Sofia Konstantinidou ist vegane Ernährungsberaterin, Youtuberin und Bloggerin. Mit ihren Videos, Rezepten und Beiträgen hilft sie Menschen bei einer Umstellung auf eine vollwertige vegane Ernährung! So haben auch mich damals ihre Videos inspiriert und meine Umstellung auf mehr Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden gelenkt! In diesem Interview teilt sie ihren eigenen Weg des Umstiegs und auf […]

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MUP081| Gesunde Sünde – Rohkost mit Charme | Mit Biserka Kostic

Biskerka Kostic ist vegane Rohkostköchin und bietet rohe Brunches, Caterings und Workshops an. Wer an Rohkost denkt, dem kommen automatisch irgendwelche langweiligen Salate oder Karotten-Stangen mit einem lahmen Gemüsedip in den Sinn. Nicht so bei Biserka. Mit Namaya zeigt sie den Menschen, dass Rohkost alles ist nur nicht langweilig und einfallslos. Vor allem Desserts zaubert […]

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MUP079| Was du schon immer uber Kokosol wissen wolltest – Mit Nadja Horlacher

Nadja Horlacher ist eine echte Pionierin, was Kokosöl und Kokosprodukte betrifft. Bereits vor 10 Jahren entdeckte sie auf den Philippinen diesen Rohstoff und wusste bereits damals seine Vorzüge zu schätzen. Heute lebt sie ihre Mission die Wunder der Kokosnuss mit den Menschen zu teilen. Mit einem erfolgreichen Online-Shop versorgt sie gesundheits- und umweltbewusste Menschen mit […]

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MUP077| Wie du vegan mit Calisthenics durchstartest | Mit Sebastian Diesterbeck

Vegane Ernährung und Training – geht das zusammen? Sebastian Diesterbeck von Vegan-Fit erklärt heute, wie positiv sich eine pflanzliche Ernährung auf dein Training auswirken kann. Auf seinem Blog und als Autor inspiriert er die Menschen mit Rezepten, Workout-Plänen und vielen weiteren Tipps, mit denen er es bis auf Platz 3 des „Sexiest Vegan Man“ zu […]

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