Auch auf Reisen oder im Urlaub unsere gesunden Gewohnheiten aufrechtzuerhalten, kann manchmal eine große Herausforderung sein. Marcus Meurer, Gründer der DNX und veganer Biohacker, nimmt dich mit in seinen Alltag als digitaler Nomade. Dabei zeigt er dir, wie du auch „on the road“ einen healthy Lifestyle umsetzen kannst. Du erfährst: – wie Marcus sich ein […]
Mehr lesenIst eine ketogene Ernährung auch komplett pflanzlich umsetzbar? Ja und sogar roh-vegan sagt Corinne Rindisbacher. Corinne ernährt sich zur Zeit nämlich genau so. In dieser Folge teilt sie ihr fundiertes Wissen aus über 20 Jahren Erfahrung im Bereich Gesundheit, Fitness und Ernährung. Wir sprechen darüber, was eine ketogene Diät überhaupt ist und was dabei zu […]
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Ist eine ketogene Ernährung auch komplett pflanzlich umsetzbar? Ja und sogar roh-vegan sagt Corinne Rindisbacher. Corinne ernährt sich zur Zeit nämlich genau so. In dieser Folge teilt sie ihr fundiertes Wissen aus über 20 Jahren Erfahrung im Bereich Gesundheit, Fitness und Ernährung. Wir sprechen darüber, was eine ketogene Diät überhaupt ist und was dabei zu […]
Mehr lesenIch bin zurück aus meiner Lieblings-Stadt Berlin. Das war eine unglaubliche Zeit und ich durfte soviel lernen und mich mit tollen Menschen verbinden. Außerdem hab ich in der Zeit mein Buch „Biohacking – dein natürlicher Performance Guide“ launchen können und du kannst es dir jetzt bei Amazon als E-Book oder Taschenbuch holen. In dieser Folge […]
Mehr lesenDr. Akuma Saningong ist Molekular-Biologe und ein Wissenschaftler, der die Bereiche Potenzialentfaltung und Wissenschaft verbindet. Als Professional Speaker steht er auf vielen Bühnen und inspiriert die Menschen dazu ihre beste Version zu finden und zu leben. Es war eine wahre Freude und Ehre für mich mit diesem netten Kerl über Biohacking, Persönlichkeitsentwicklung und sinnvolle Ernährung […]
Mehr lesenDr. Akuma Saningong ist Molekular-Biologe und ein Wissenschaftler, der die Bereiche Potenzialentfaltung und Wissenschaft verbindet. Als Professional Speaker steht er auf vielen Bühnen und inspiriert die Menschen dazu ihre beste Version zu finden und zu leben. Es war eine wahre Freude und Ehre für mich mit diesem netten Kerl über Biohacking, Persönlichkeitsentwicklung und sinnvolle Ernährung […]
Mehr lesenWir haben es mal wieder geschafft! 7 Tage ohne feste Nahrung, 7 Tage Verzicht, 7 Tage toller Erkenntnisse und Inspiration. In der heutigen Episode sprechen Nadia und ich, wie wir diese Woche erlebt haben und was sich dadurch bei uns sowohl körperlich, aber vor allem auch mental verändert hat. Du erfährst: wie wir es geschafft […]
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Heute ist Tag 3 von unserem 7 Tage Fasten-Erlebnis. Nadia und ich möchten dir in dieser Folge einen kleinen Einblick in unseren Alltag dabei geben und verraten dir warum auch du unbedingt fasten solltest. Außerdem erfährst du in dieser Folge auf welche Sachen du besonders achten musst und was für Vorteile ein Einlauf auf dein […]
Mehr lesenDer Frühling kommt mit großen Schritten und viele switchen in dieser Zeit zu einer leichteren, vor allem aber gesünderen Ernährung. Das liegt auch in der Natur des Menschen, dennoch schaffen viele eine konsequente und dauerhafte Ernährungsumstellung nicht. Woran das liegt und wie du es schaffst durch gezielte Ernährungsoptimierung und Entgiften diese Umstellung erfolgreich zu meistern, […]
Mehr lesenMein Leben hat sich komplett geändert, seitdem ich angefangen jeden Tag Grünes zu mir zu nehmen. Mit einem grünen Smoothie am Tag gönnst du deinem Körper Wellness und Gesundheit. Auch ich hab lange gebraucht bis ich meinen täglichen grünen Smoothie zur Routine gemacht hab. Wie ich das geschafft hab und warum es so wichtig jeden […]
Mehr lesenDein Körper ist wie ein Tempel, indem deine Seele wohnt. Wie behandelst du ihn – gibst du ihm nur die besten Opfergaben (Lebensmittel), versorgst du ihn mit guter Bewegung und gönnst du ihm viel Ruhe, Mediation und Sinnlichkeit? DU ERFÄHRST: warum dein Körper es wert ist, wie ein Tempel behandelt zu werden wie du deinen […]
Mehr lesenWie schaffst du es auf Zucker zu verzichten und warum solltest du das überhaupt in Erwägung ziehen? Mio beschäftigt sich schon lange mit diesem Thema und hat tolle Tricks für dich parat wie auch du zuckerfrei werden kannst. Sie verrät dir in dieser Folge, wie sie es geschafft hat das weisse Gift zu streichen und […]
Mehr lesenWie schaffst du es auf Zucker zu verzichten und warum solltest du das überhaupt in Erwägung ziehen? Mio beschäftigt sich schon lange mit diesem Thema und hat tolle Tricks für dich parat wie auch du zuckerfrei werden kannst. Sie verrät dir in dieser Folge, wie sie es geschafft hat das weisse Gift zu streichen und […]
Mehr lesenZucker ist die neue legale Volksdroge. Überall verfügbar, günstig und sein Konsum – stark suchtgefährdet. Ich muss selber zugeben, dass klingt ein wenig übertrieben. Wenn du jedoch diese Folge gehört hast, wirst du wissen wovon ich rede. Heute wird es leicht wissenschaftlich, aber keine Angst, ich zeige dir auf eine verständliche Art und Weise, welche […]
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