Category Archives for "Routinen aufbauen"

#206 – 3 Ungewöhnliche Biohacks, die dir als Unternehmer einen unfairen Vorteil am Markt verschaffen

In dieser kurzen Folge gebe ich dir 3 ungewöhnliche Biohacks an die Hand, die du als Unternehmer nutzen kannst, um deinen ROI (Return on Investment) nicht nur Business sondern auch in deiner Gesundheit zu erhöhen. Du willst mein Power-Nap Meditation, die dich sofort in den Flowstate bringen und deine Produktivität signifikant erhöht dann sende mir […]

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#203 – Biohacking für den Vater mit Braineffect Gründer Fabian Foelsch

Mehr zu Fabian Foelsch: https://www.brain-effect.com/ https://www.linkedin.com/in/fabian-foelsch-63b04490/ Sicher dir jetzt dein Oura-Bundle zum einmaliger Tiefstpreis unter: robinstolberg.de/oura Mit dem Code „OURARING15“ bekommst du nochmal 15% auf den Vorzugspreis Bewirb dich für ein Strategiegespräch: robinstolberg.de/session Folgt mir für Live-Talks auf Clubhouse: @biohackingcoach Folgt mir für Daily Content auf Instagram: https://www.instagram.com/robin.stolberg/ _________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wenn dir die Folge gefallen […]

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#199 – Nutze Hürden, um massiv in deiner Persönlichkeit zu wachsen – Mit Charles Rüffieux

Charles Rüffieux hat es in seinem Leben nicht leicht gehabt. Klumpfuß und Diagnose Magersucht.  Doch diese Zeiten sind vorüber. Heute ist er erfolgreicher Online Fitness Coach und begleitet Menschen dabei, ihren Traumkörper zu kreieren. Und das ohne auf ihr Lieblingsessen zu verzichten und ein Privatleben zu vernachlässigen.  Wir sprechen in dieser Folge über Biohacking und […]

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#188 – Die 3 Erfolgsgeheimnisse massiver Produktivität

In dieser Folge spreche ich über eine spezifische Form des Mindset, das Growth Mindset. Eine andere Form ist als fixed Mindset bekannt, woran die meisten Menschen immer festhängen und nicht weiterkommen im Leben. Als Coach, Selbstständiger und Unternehmer darfst du dich aber eher auf das Growth Mindset fokussieren. Ich erzähle dir in dieser Folge wie […]

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#187 – Antistress Tipps für den Lockdown – Mit Fabian Foelsch

Fabian Foelsch ist Gründer und CEO von Braineffekt. Er ist bereits zum 3. Mal im Podcast dabei. Wir sprechen über Stressmanagement in den aktuellen Zeiten. Wie funktioniert Stressmanagement? Das verrät Fabian in dieser Folge.  Du erfährst: Was sind Fabians Tipps zur Stressbewältigung Warum sollten wir mehr Bewegung in unser Leben integrieren Wie ein perfektes Homeoffice […]

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#186 – Ich wollte endlich was mit meinem Körper machen – Mit Nicolai Pawlas

Nicolai Pawlas ist Movement Teacher und die Person hinter „the Art to Move“. Er verrät in dieser Podcastfolge, was für ihn Bewegung bedeutet.  Du erfährst: Was ist „Art to move?“ Wie können wir Bewegung in unser Leben integrieren Wie willst du dich fühlen? Welchen Weg du finden kannst Shownotes  Für einen bewegten Start ins Jahr […]

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#184 – Investiere in dich selbst

Wohlstand heißt für mich nicht unbedingt eine Million Euro zu haben und drei Häuser in drei verschiedenen Ländern, sondern vielmehr die Möglichkeit, zu jeder Zeit in meiner vollen Energie und Kraft zu sein. Und was ist denn Geld? Geld ist Energie. Richtig. Schau also auf deine Energie und auf deine Performance. Dann ziehst du auch […]

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#178 – Ich will Sport machen, weil es meiner Seele gut tut – Mit Claudias Movement

Claudia ist Movement Coach, Personal Trainerin und liebt alles was mit Bewegung zu tun hat. Sie unterstützt ihre Kundinnen sich bewusster zu bewegen. In dieser Folge erzählt sie uns, wer sie ist und warum wir wieder mehr Spaß an der Bewegung finden sollten.   Du erfährst: Warum wir mehr Spaß an der Bewegung haben sollten Warum […]

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#172: Wenn dein Unternehmen nicht ohne dich funktioniert, bist du ein schlechter Unternehmer – Mit Rayk Hahne

Rayk Hahne ist Unternehmer aus Leidenschaft. Seit seinem 16. Lebensjahr beschäftigt er sich mit den Thema Unternehmertum  und fand eine Kombination zwischen Sport und Wirtschaft.   Als Berater, Coach und Keynotespeaker gibt er heute sein Wissen und seine Erfahrung weiter. Mit dem Podcast „Unternehmerwissen in 15 Minuten“erreicht er jede Woche tausende Unternehmer.    Du erfährst: […]

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#170: Warum du produktiv werden musst

Wie fokussiert verfolgst du deine Ziele? Ist Prokrastination ein großes Thema für dich? In der heutigen Zeit ist es einfach notwendig produktiv zu sein. Ich erkläre dir in dieser Folge, warum du unbedingt produktiv werden musst und wie dir deine Emotionen dabei helfen können. Du erfährst: Wie du der Prokrastination entgegenwirken kannst Wie dir Regeln […]

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#168: Flow-Priming – Aktiviere einen achtsamen Arbeitsrausch

Mit Flow-Priming kannst du als Unternehmer den besten Flow State erreichen. Das ist der Super-Zustand von Körper und Geist, den jeder Unternehmer und Selbstständiger unter Kontrolle haben darf. In der heutigen Folge möchte ich dich dazu inspirieren, diesen Zustand richtig zu aktivieren, um sogar noch mehr die Voraussetzungen für Intensität und Dauer des Flow States […]

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#168: Flow-Priming – Aktiviere einen achtsamen Arbeitsrausch

Mit Flow-Priming kannst du als Unternehmer den besten Flow State erreichen. Das ist der Super-Zustand von Körper und Geist, den jeder Unternehmer und Selbstständiger unter Kontrolle haben darf. In der heutigen Folge möchte ich dich dazu inspirieren, diesen Zustand richtig zu aktivieren, um sogar noch mehr die Voraussetzungen für Intensität und Dauer des Flow States […]

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#153: Der Schlüssel zum Erfolg als Unternehmer

In dieser Kurzepisode gebe ich dir den Schlüssel für unternehmerischen Erfolge. Und das mit Freude und Leichtigkeit. Es muss nicht immer alles schwer und mühsam sein.  Du erfährst: 1. Wie du deine Performance hochlevelst 2. Wie du deine Geschwindigkeit steigerst 3. Wie du deine Outcomes vermehrst Noch Fragen? Schreib mir einfach auf Facebook, Twitter, Instagram […]

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#146: Florian Kash – Erfolgreich als Unternehmer dank Biohacking (Kundenfeedback)

Florian Kash ist Kreativ Coach, Künstler und Projektmanager. Als Unternehmer ist es für ihn wichtig Kreativität und Produktivität für den Erfolg seiner Projekte zu vereinen. Bevor er zu mir ins Coaching kam war Florian un-fokussiert und auf der Suche nach mehr Energie, die er in seine Arbeit investieren konnte. Erfahre wie Biohacking und Schlafoptimierung ihn […]

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#145: Tom Eberts – Wie du die die aktuelle Situation nutzt, um Körper, Geist und Business auf das nächste Level zu bringen

Tom Eberts hat bereits schon viel erlebt in seinem jungen Leben. Schon immer war er eine freie Seele und hat nach alternativen Konzepten für sein Lifestyle and Arbeitsleben gesucht. Der Tod von seiner Mutter hat ihn schließlich dazu gebracht, noch einmal viele Dinge zu hinterfragen und seinen eigenen Weg zu gehen. Wie wichtig gerade in […]

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#142: Warum jetzt die beste Zeit ist deine schlechten Gewohnheiten zu ändern

Nach den aktuellen Entwicklungen in der Welt ist jetzt die beste Zeit endlich was in deinem Leben zu ändern. Erfahre in dieser Folge, warum du gerade jetzt einen kugelsicheren Körper und Geist brauchst. Du erfährst: 1. Warum die aktuelle C-Krise auch positive Seiten hat 2. Kann der Corona Virus sogar Menschen retten 3. Wie du […]

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#138: 3 Learnings und 2 Challenges nach meinem 10 Tage Vipassana Kurs

Die 3 größten Learnings meiner Zeit im Vipassana möchte ich in dieser Kurzepisode mit dir teilen. Vor allem aber auch zwei Challenges, denen ich mich nun widmen darf, wenn es um die Anwendung der Technik und dem Weg des Dhammas geht. Für alle diejenigen, die alle Details meiner 10-tägigen Journey erfahren wollen und verstehen möchten, […]

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#129: In 4 Schritten 2020 noch größer Träume manifestieren

Das Jahr neigt sich dem Ende und in der heutigen Folge möchte ich dich dazu inspirieren noch größer zu träumen. Vor allem möchte ich jedoch, dass du diese Träume auch manifestierst. Suchst du Inspiration und nach den richtigen Schritten, um ein geiles Jahr 2020 zu kreieren, dann ist die Folge für dich. Du erfährst: 1. […]

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#126: Highperformer müssen nicht hustlen | Mit Rafael Frenk (Primal State)

Rafael Frenk ist einer der gefragtesten Highperformance Experten im deutschspachigen Raum und einer der Gründer der Biohacking Plattform „Primal State“. Kürzlich wurde Primal State sogar vom Business Insider als „wahrscheinlich produktivstes Büro Deutschlands“ bezeichnet. Mit smarten Zeitmanagement- und Produktivitätstechniken ist Rafael dafür mitverantwortlich und zeigt uns, wie du auch ohne „Hustlen“ hocheffektiv arbeiten und leben […]

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