Category Archives for "Business & Leadership"

MUP027|6 Minute Friday – Zeit richtig nutzen

Ein neues Format ist geboren – der „6 Minute Friday“ – Zur Premiere teile ich mit dir ein machtvolles Konzept, wie du deine Zeit optimal ausnutzen kannst und danach sogar etwas reicher als vorher bist. Ich habe keine Zeit! Ein weiterverbreitete Lüge, die auch ich hin und wieder nutze. Jedoch können wir Zeit garnicht besitzen […]

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MUP026| Julian Hallet – Wie du durch smarte Routinen zum Healthy Hustler wirst

-Achtung das ist Folge 26 (nicht 27)- Effektiv und mit voller Power seine Ziele erreichen sowie dabei gesund bleiben? Nicht möglich? Jules von den Healthy Hustlers zeigt dir ins dieser Folge, wie du durch das Aufstellen smarter Routinen, deine Gewohnheiten ändern kannst. Und das ohne dich zu stressen und deinen Körper zu vernachlässigen. Zusammen mit […]

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MUP025| Du bist verantwortlich für dein Leben!.

Verantwortung übernehmen – denn du selbst bist verantwortlich für dein Leben. Leichter gesagt als getan. denn dieses Konzept stellt für viele Menschen regelmäßig eine Herausforderung dar. Wie wir diesen Skill aktiv trainieren können und uns somit mehr Freiheit im Alltag erschaffen erkläre ich dir in dieser Folge. Du erfährst außerdem: warum ich nie Schmerzmittel nehmen […]

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MUP023| Optimiere deinen Schlaf mit diesen 9 Hacks – mit Fabian Foelsch

Kostenlos, seit Beginn der Menschheit praktiziert und in jeder Form lebensnotwendig? Warum du gesunden, erholsamen Schlaf wieder mehr Aufmerksamkeit schenken darfst, verrät dir heute Fabian Foelsch von Braineffect. DU ERFÄHRST: – warum Schlaf keine Nebensache ist – welchen Einfluss er auf deiner mentale und körperliche Performance hat – 9 Hacks für eine optimierte und gesunde […]

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MUP022| 10 Flow-Trigger für mehr Willenskraft

Kennst du die Situation: Du nimmst dir etwas vor für den nächsten Tag und bist voll motiviert früh aufzustehen und gleich loszulegen. Doch wenn der Wecker klingelt ist von dieser Power und Willenskraft nichts mehr zu spüren. Im Gegenteil: Du schläfst lieber weiter und haust ständig auf die Snooze-Taste und gibst somit schon am Anfang […]

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MUP020| Launch Biohacking Performance Guide & Fazit Berlin

Ich bin zurück aus meiner Lieblings-Stadt Berlin. Das war eine unglaubliche Zeit und ich durfte soviel lernen und mich mit tollen Menschen verbinden. Außerdem hab ich in der Zeit mein Buch „Biohacking – dein natürlicher Performance Guide“ launchen können und du kannst es dir jetzt bei Amazon als E-Book oder Taschenbuch holen. In dieser Folge […]

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MUP018| Meine Morgenroutine für ein ein proaktiven Alltag

Wie du die erste Stunde am Morgen gestaltest, wird sich auf den Rest deines ganzen Tages auswirken. Ist das nur ein weiterer Spruch aus den Tiefen der Persönlichkeitsentwicklung oder ist da wirklich was dran. Heute erfährst du wie du mit deiner Morgenroutine deinen Tag beeinflussen kannst. Ich nehme dich in der heutigen Episode mit in […]

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