Category Archives for "Körperliche Fitness steigern"

#207 – Eisbaden, Biohacking & Plantmedicine – ein neues Konzept von Retreats mit Alex Wirthl

Mehr zu Alex findest du hier: https://www.instagram.com/alex_wirthl/ https://www.receive-tribe.com/the-retreat (Code: „naturalbiohacking“ für einen kleinen Rabatt für die Natural Biohacking Community) Du willst mein Power-Nap Meditation, die dich sofort in den Flowstate bringen und deine Produktivität signifikant erhöht dann sende mir eine auf Instagram: https://www.instagram.com/robin.stolb… …oder bewirb dich direkt für ein Erstgespräch: https://robinstolberg.de/session Wenn dir die Folge […]

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#205 – So meisterst du deine Atmung & hackst dein Nervensystem mit Connie Biesalski

Meditation von Connie:  https://www.breathworkalchemy.co/naturalbiohacker  Instagram: https://www.instagram.com/breathwork.alchemy/ kostenloses Erstgespräch: https://www.breathworkalchemy.co/breakthrough (10% Rabatt mit dem Code „#naturalbiohacking“ Du willst mein Top 3 Biohacks, die dich sofort in den Flowstate bringen und deine Produktivität signifikant erhöhen dann sende mir eine auf Instagram https://www.instagram.com/robin.stolberg/ Bewirb dich für ein Strategiegespräch: robinstolberg.de/session  _________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wenn dir die Folge gefallen hat, freue […]

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#199 – Nutze Hürden, um massiv in deiner Persönlichkeit zu wachsen – Mit Charles Rüffieux

Charles Rüffieux hat es in seinem Leben nicht leicht gehabt. Klumpfuß und Diagnose Magersucht.  Doch diese Zeiten sind vorüber. Heute ist er erfolgreicher Online Fitness Coach und begleitet Menschen dabei, ihren Traumkörper zu kreieren. Und das ohne auf ihr Lieblingsessen zu verzichten und ein Privatleben zu vernachlässigen.  Wir sprechen in dieser Folge über Biohacking und […]

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#195 – Rotlicht – Der Boost für deine Zellen – Mit Luminousred

Licht hat enormen Einfluss auf dich, deinen Körper und deine Performance. Doch wie genau wirkt sich das Licht auf Körper, Geist und Wohlbefinden aus? Und wie können wir verschiedene Techniken anwenden, um mit Stress und verschiedenen Aspekten unseres Alltags umzugehen? In dieser Folge sind Barbara Sekulovska und Thomas Lechner von Luminousred zu Gast. Und wir […]

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#189 – Manchmal muss man etwas Neues wagen – Mit Frank Delventhal

Nach einer Schulterverletzung kam für Frank Delventhal die Diagnose, keinen Sport mehr zu machen. Heute ist Frank einer der bekanntesten Strongmen und hält mehrere Rekorde im Ketten sprengen mit seiner Brust. Als Mentor und Coach unterstützt er außerdem Führungskräfte und Familienväter dabei, körperlich und mental über ihre Grenzen hinauszugehen. In dieser Folge sprechen Frank und […]

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#187 – Antistress Tipps für den Lockdown – Mit Fabian Foelsch

Fabian Foelsch ist Gründer und CEO von Braineffekt. Er ist bereits zum 3. Mal im Podcast dabei. Wir sprechen über Stressmanagement in den aktuellen Zeiten. Wie funktioniert Stressmanagement? Das verrät Fabian in dieser Folge.  Du erfährst: Was sind Fabians Tipps zur Stressbewältigung Warum sollten wir mehr Bewegung in unser Leben integrieren Wie ein perfektes Homeoffice […]

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#186 – Ich wollte endlich was mit meinem Körper machen – Mit Nicolai Pawlas

Nicolai Pawlas ist Movement Teacher und die Person hinter „the Art to Move“. Er verrät in dieser Podcastfolge, was für ihn Bewegung bedeutet.  Du erfährst: Was ist „Art to move?“ Wie können wir Bewegung in unser Leben integrieren Wie willst du dich fühlen? Welchen Weg du finden kannst Shownotes  Für einen bewegten Start ins Jahr […]

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#181 – Traumaheilung durch Hypnotherapie – Mit Jelena Keller

Jelena Keller ist Hypnosetherapeutin, Autorin und Journalistin. Als Kind psychisch kranker und gewalttätiger Eltern, litt sie jahrelang unter den dem physischen und psychischen Misshandlungen dieser.  Gewalt, Missbrauch, Mobbing und andere traumatisierende Erlebnisse formten ihre Realität des traurigen Opferdaseins. Ihren eigenen Schmerz wandelte sie in Aktivismus um: So gründete ich das erste geleitete Gruppentreffen für erwachsene […]

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#180 – Angst ist gerade das Thema schlechthin – Mit Rüdiger Dahlke

In dieser Folge ist Dr. Rüdiger Dahlke zum 2. Mal zu Gast. Er ist seit über 40 Jahren als Arzt, Autor und Seminarleiter unterwegs. Seine Medizin ist eine psychosomatische, die Seele und Körper umfasst. Heute verrät er uns, wie sich die aktuelle Zeit auf unsere Gesundheit auswirkt. Du erfährst: Was die Politik in Punkto Gesundheit […]

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#179 – Aktviere deinen inneren Arzt mit deinem Atem

In dieser Folge gebe ich dir eine praktische Anleitung  zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte deines Körpers. Ich spreche über einen Teil des vegetativen Nervensystems, der auch bekannt ist als der innere Arzt bekannt ist. Du erfährst: Was der Para Sympathikus ist Warum Entspannung und Erholung wichtig sind für deinen inneren Arzt Der Schlüssel ist die Atmung […]

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#178 – Ich will Sport machen, weil es meiner Seele gut tut – Mit Claudias Movement

Claudia ist Movement Coach, Personal Trainerin und liebt alles was mit Bewegung zu tun hat. Sie unterstützt ihre Kundinnen sich bewusster zu bewegen. In dieser Folge erzählt sie uns, wer sie ist und warum wir wieder mehr Spaß an der Bewegung finden sollten.   Du erfährst: Warum wir mehr Spaß an der Bewegung haben sollten Warum […]

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#177 – Wie dich funktionelle Medizin dich fitter macht – Mit Bastian Hölscher

Bastian Hölscher ist Facharzt der Allgemein Medizin. Seit einigen Jahren inspiriert ihn schon die Funktionelle Medizin, wie sie in den USA und in Großbritannien praktiziert wird. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Funktionale Medizin ist und was das besondere an dieser Art der Medizin ist.   Du erfährst: Was die Funktionelle Medizin ist Welche Auswirkungen […]

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#175 – How to break out of the feeling of stress with the healing practice “Chi Nei Tsang”

Warren Buttery is a teacher of yoga and the healing practice “Chi Nei Tsang”. His journey started as a volunteer of humanitarian services in crisis areas such as Afghanistan or African countries. It was his own declining health that helped him understand the connection about emotional and physical pain. Emotions are stored in our organs, […]

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#173 – Minimiere deinen Stress mit Hilfe der HRV Langzeitmessung – Mit Henry Bucko

Henry Bucko ist Gründer des Unternehmens Stresspoint.ch und er beschäftigt sich mit dem Thema Stress und der Herzratenvariabilität. Mit Hilfe einer Messung der Herzratenvariabilität kannst du deinen Stress minimieren und so einem Burnout vorbeugen.    Du erfährst: Was die Herzratenvariabilität(HRV) ist Wie dir die Messung der eigenen HRV helfen kann, den Stress objektiv zu messen […]

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#166: So erreichst du die Flow-Frequenz | Ausschnitt „FlowTalks“ mit Christian Bauer (Qi Blanco)

Gibt es eine Flowfrequenz? Und wenn ja wie kannst du diese erreichen. Diese und weitere Fragen beantworten Christian Bauer und ich in unserem ersten FlowTalk für Unternehmer in der #1 Natural Biohacking Community. Hier ein kleiner Ausschnitt aus unserem kurzen aber intensiven Gespräch. Du erfährst: 1. Warum du Pausen auch einhalten darfst 2. Christian´s Geheimtipp […]

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#160 – From Miss Switzerland to the Seeker of truth – Mahara Mckay’s way to find her truth

Mahara Mckay is a Senker of truth. She was Miss Switzerland 2000 but this is not the truth she want’s to live. After she left Newzealand she started her journey to her truth. Now she is acilitor of Tantric & Shamanic Arts, Yoga, Meditation & Dance for empowerment, personal growth, authenticity, transformation & love. Why […]

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#152- Ein Tumor als Chance? – Ben Sattinger über den Weg zum gesunden Unternehmer

Ben Sattinger ist Online-Unternehmer, Youtuber und Fitnessmodel. In diesem sehr persönlichen Interview nimmt er uns mit in seinen Krankheitsgeschichte und erklärt daran, wie seit dem Gesundheit und Unternehmertum bei ihm Hand in Hand gehen. Du erfährst: 1. Warum Ben im Endeffekt dankbar für seinen Tumor ist 2. Was ein Premium Digital Nomad ist 3. Wie […]

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#150- Bastian Barami – Wie du als digtaler Nomade Herausforderungen zu Möglichkeiten machst

Bastian Barami ist ortsunabhängiger Unternehmer und reist seit 5 Jahren durch die Welt. Wenn er nicht auf Bühnen steht und über AirBnb als digitales Geschäftsmodell spricht, schreibt er über neue Arbeitsysteme und digitales Nomadentum auf seinem Blog „Officeflucht“. Du erfährst: 1. Warum jeder (Online-)Unternehmer meditieren sollte 2. Wie Bastian sein Reisen und Lifestyle on the […]

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#145: Tom Eberts – Wie du die die aktuelle Situation nutzt, um Körper, Geist und Business auf das nächste Level zu bringen

Tom Eberts hat bereits schon viel erlebt in seinem jungen Leben. Schon immer war er eine freie Seele und hat nach alternativen Konzepten für sein Lifestyle and Arbeitsleben gesucht. Der Tod von seiner Mutter hat ihn schließlich dazu gebracht, noch einmal viele Dinge zu hinterfragen und seinen eigenen Weg zu gehen. Wie wichtig gerade in […]

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#143: Matthias Langwasser – Was er in 10 Jahren in der Wildnis gelernt hat, um jetzt den Regenwald zu retten

Matthias Langwasser ist ein original Natural Biohacker, auch wenn er den Begriff erst seit kurzem kennt. Er lebte 10 jahre in der Wildnis als Selbstversorger und wusste schon in sehr jungem Alter die Vorteile von Meditation, Yoga und einer pflanzlichen Ernährung zu schätzen. Eigentlich wollte er auch weiter in Abgeschiedenheit leben, doch das Leben hatte […]

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