Category Archives for "Biohacking"

#139: Tim Boettner – Ein starker Geist braucht einen starken Körper

Tim Boettner ist Movement-Coach und Personal Trainer. Think Flow Grow ist sein Ansatz und er ist einer der wenigen Coaches, die Bewegung sowohl im Außen als auch im Inneren anschauen. Im Interview sprechen wir über Selbstwirksamkeit durch Körpertraining, Biohacking und die neuesten Tools, um seinen Körper besser zu verstehen und zu optimieren. Du erfährst: 1. […]

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#136: So kontrollierst du deinen Atem, Körper und Geist mit der Wim Hof Methode | Mit WHM-Instructor Beat Brun

Beat Brun ist Wim Hof Instructor und begleitet Menschen in der Arbeit mit Kälte und Atem. Mit Beat zusammen habe ich damals meine ersten Eisbäder gemacht in Zürich. Seit dem verbindet uns ein lange Freundschaft. In der heutigen Episode sprechen wir darüber, wie du mit der Methode des „Iceman“ deinen Atem, Körper und Geist meisterst. […]

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#134: Diese Biohacks für Athleten funktionieren auch für Unternehmer | Mit Mentaltrainer Patrick Thiele

Patrick Thiele ist Mentaltrainer und begleitet Athleten in Wettkämpfen bis hin zu Olympia. Durch seine Arbeit bei den Biohackern von Braineffect, kennt er zu dem viele Tools und Techniken, die er in seiner Arbeit mit Spitzensportlern erfolgreich anwendet. In diesem Interview erfährst du, warum viele dieser Biohacks auch für „Büroathleten“ und Unternehmer funktionieren. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Du […]

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#130: Breathwork – dein Atem als Tor zu deiner Gefühlswelt | Mit Martina und Alex von Husma Breathwork Retreats

Martina und Alex von Husma Breathwork Retreats sind meine Gäste heute und gemeinsam ergründen wir die Geheimnisse des Atems. Aktuell supporte ich die beiden bei ihren Retreats hier im Greenpeace Inn in Sri Lanka. Vor allem die intensiven Breathwork-Session haben eine tiefgreifende Transformation bei mir angestoßen. Wie der Atmen dir helfen kann Blockaden zu lösen […]

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#126: Highperformer müssen nicht hustlen | Mit Rafael Frenk (Primal State)

Rafael Frenk ist einer der gefragtesten Highperformance Experten im deutschspachigen Raum und einer der Gründer der Biohacking Plattform „Primal State“. Kürzlich wurde Primal State sogar vom Business Insider als „wahrscheinlich produktivstes Büro Deutschlands“ bezeichnet. Mit smarten Zeitmanagement- und Produktivitätstechniken ist Rafael dafür mitverantwortlich und zeigt uns, wie du auch ohne „Hustlen“ hocheffektiv arbeiten und leben […]

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#125: 6 alternative Heilmethoden ohne gleich zum Doc zu rennen

Bist du auch so jemand, der gleich wegen jedem bisschen zum Arzt oder zur Apotheke rennt? Ich hatte hier in Thailand die letzten 3 Tage ziemlich hohes Fieber und Kopfschmerzen begleitet von extremen körperlichen Beschwerden. Dennoch versuche ich stets erst alternative Heilmethoden in Betracht zu ziehen. Welche das sind, erfährst du in der heutigen Folge. […]

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#123: So überwindest du jede Sucht | Mit Juergen Zahrl

Jürgen Zahrl ist Mentor für Suchtbewältigung und unterstützt Menschen dabei ihre Süchte zu überwinden. Er selbst hatte nicht nur eine Sucht – Pornografie, Essen, Alkohol und Drogenmissbrauch gehören zu seiner Vergangenheit. In der neuen „Be the Change“-Reihe erfährst du, wie Jürgen es geschafft hat Herr seiner Süchte zu werden und seine Erfahrung an andere weitergibt. […]

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#122: Kunstlicht – Der Schlaf- und Produktivitätskiller Nr. 1

Kunstlicht umgibt uns heute überall im Alltag. Im Büro, in der Bahn, doch vor allem setzen wir uns dem Blaulicht aus, wenn wir in unsere Laptops und Smartphones schauen. Was passiert genau in unserem Körper dabei und welchen Einfluss hat es auf einen gesunden Lebensstil. Du erfährst: 1. Wie du deinen Schlaf verbessern kannst 2. […]

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#121: Innovative Wege im Gesundheits- und Arbeitsmarkt | Mit Lars Mueller

Lars Müller ist Gründer von Solid Mind und ein echter Serial Entrepreneur. Sein erstes Unternehmen hat er bereits mit 18 Jahren angemeldet. Lars und ich sprechen darüber, wie du als Unternehmer viele Bälle gleichzeitig in der Luft halten kannst. Noch viel wichtiger dabei ist jedoch deine Gesundheit. Lars verrät exklusiv im Podcast, welche Hacks er […]

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#119 Spreng deine Ketten für ein außergewöhnliches Leben | Mit Mischa Janiec

Mischa Janiec ist veganer Profi Bodybuilder, Unternehmer und digitaler Nomade. Er lebt den „The ChainlessLIFE“ wie kein anderer. Mischa und ich haben für viele Dinge in diesem Podcast gesprochen. Doch vor allem hat uns eine Frage interessiert: „Warum leben so viele Menschen immernoch nicht oder nur ansatzweise ihr wahres Potenzial? Du erfährst: 1. Mischa’s Weg […]

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#118 Bulletproof Performance durch Caprylsäure aka die Königin der MCT Fette

Hast du dich auch schon gefragt, wie manche Unternehmer es schaffen bereits früh am Morgen eine hohe Performance abzuliefern? Kaffee? Na dran, denn viele Leader mit denen ich arbeite optimieren ihren Kaffee mit Fett. Genauer gesagt mit mittelkettigen Fettsäuren (MCTs). Eine davon ist Caprylsäure oder C8-Säure. In den heutigen 6 Minuten erfährst du, warum gerade […]

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#117 Lifestyle X – 1 Jahr, 12 Selbstexperimente | Mit Sebastian Kuehn

Sebastian Kühn hat das Experiment gewagt. Besser gesagt gleich 12. In 12 Monaten hat er 12 unterschiedliche Lebensmodell als Selbstexperiment getestet u.a. 1 Monat als Fruktarier oder 1 Monat mit polyphasen Schlaf. Wir sprechen über seine Erkenntnisse, Learnings und Biohacks aus diesem Jahr. Du erfährst: 1. Die Vorteile von Self-Experimentation 2. Wie du Gewohnheiten aufbaust […]

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#116 Wie du garantiert zum Frühaufsteher wirst

Zum Frühaufsteher zu werden war so ziemlich die härteste und smarteste Entscheidung in meinem Leben. In dieser Folge verrate ich dir mit welchen Hacks ich es geschafft habe vom Morgenmuffel zum Morgenmenschen zu werden und wie du das auch garantiert schaffen kannst. Du erfährst: 1. Wie du deinen Schlaf bereits am Abend positiv beeinflussen kannst […]

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#114 Eine neue Generation für ansteckende Gesundheit | Mit Dr. Rüdiger Dahlke

Rüdiger Dahlke ist Fastenarzt, mehrfacher Bestseller-Autor und Redner zu unterschiedlichsten Themen im Gesundheitsbereich. In diesem Interview sprechen wir über neue Ansätze in der alternativen Medizin und wie die neue Generation diese Tools am besten nutzen kann. Du erfährst: 1. Was Online-Fasten bedeutet 2. Was Hollywoodfilme mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun haben 3. Natürliche Biohacks aus der […]

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#111 QiOne- Natural Biohacking mittels Frequenztechnologie | Mit Christian Bauer

Christian Bauer ist der Gründer von Qi Blanco. Der studierte Maschinenbauer hat sich schon immer für neue Technologien interessiert. Nach einem intensiven Selbststudium in Quantenphysik und Neurowissenschaften entwickelt er den Qi One – einen Anhänger, der die Körperaktivität und Zellregeneration erhöht. Hier findest du das Video zum Interview im Botanischen Garten Berlins: https://youtu.be/LNvEey4LRA8Du erfährst:Wie du die mich […]

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#110: Wie du es schaffst 180 Jahre alt zu werden

Ist es in Zukunft möglich weit über 100 Jahre alt zu werden? Vielleicht sogar 180? Heutzutage ist das unvorstellbar. Gerade, wenn wir unsere Großeltern und ihre Generation anschauen. Vielen geht es im hohen Alter ziemlich bescheiden – von Krankheiten und Arbeit geschwächt oder sind sie vielleicht im Pflegeheim oder schon tot? Ich will in diesem […]

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#109| Hypereffektive Tiefenentspannung durch Obertongesang | Mit Hauke Prigge

Hauke Prigge gehört zu den besten Obertonsängern Deutschlands und nutzt die Kraft seiner Stimme, um durch spezielle Frequenzen und natürliche Harmonien Unternehmer, Selbstständige und andere Performer auf innovative und effektive Weise in die Entspannung zu führen. So entstehen Räume, in denen der Mind extrem schnell und nachhaltig „Urlaub“ aus dem Tagesbewusstsein nehmen kann – eine […]

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#105: Fit und leistungsfähig im 21. Jahrhundert mit Natural Movement | Mit Toni von Strong&Flex

Toni Hackmann aka „Flex“ ist seit 20 Jahren Personal Trainer und betreibt zusammen mit seinem Partner Raffa (Strong) den Youtube-Kanal „Strong&Flex“. Dort zeigen die beiden, wie du deinen Körper (und auch Geist) auf gesunde Art und Weise fitter, leistungsfähiger und beweglicher machen kannst. Du erfährst: 1. Wie du natürliche Bewegung einfach in deine Alltagsroutinen intergrierst […]

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#103: Energize your Mind mit Guayusa Tee | Mit Sebastian Freidank

Sebastian Freidank ist der Gründer der Marke „Guya“ und hat als einer der ersten diesen Biohacker Tee aus Südamerika nach Europa gebracht. In dieser Podcast-Episode erfährst du, warum dieser Tee gerade für Highperformer, Unternehmer und Athleten so interessant ist. Du erfährst: 1. Was Guayusa ist und für was er bei den Naturvölkern genutzt wird 2. […]

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