Category Archives for "6 Minute Friday"

MUP031| Wie du dich mit Powernapping fitschläfst – 6 Minute Friday

Powernapping ist in aller Munde. Früher noch als Mittagsschlaf oder Nickerchen bekannt, haben wir unsere Eltern oft belächelt deswegen. Die enormen Vorteile von kurzen Auszeiten wie diesen sind mittlerweile allseits bekannt und wissenschaftlich belegt. Die heutigen sechs Minuten sind eine Hommage an die Mittagsruhe als effektives Biohacking-Tool. Du erfährst: – wie du dich in nur […]

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MUP027|6 Minute Friday – Zeit richtig nutzen

Ein neues Format ist geboren – der „6 Minute Friday“ – Zur Premiere teile ich mit dir ein machtvolles Konzept, wie du deine Zeit optimal ausnutzen kannst und danach sogar etwas reicher als vorher bist. Ich habe keine Zeit! Ein weiterverbreitete Lüge, die auch ich hin und wieder nutze. Jedoch können wir Zeit garnicht besitzen […]

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