Licht hat enormen Einfluss auf dich, deinen Körper und deine Performance. Doch wie genau wirkt sich das Licht auf Körper, Geist und Wohlbefinden aus? Und wie können wir verschiedene Techniken anwenden, um mit Stress und verschiedenen Aspekten unseres Alltags umzugehen?
In dieser Folge sind Barbara Sekulovska und Thomas Lechner von Luminousred zu Gast. Und wir steigen direkt, ganz tief ein in das Thema Bio Hacking ein.
Shownotes
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