#173 – Minimiere deinen Stress mit Hilfe der HRV Langzeitmessung – Mit Henry Bucko

Henry Bucko ist Gründer des Unternehmens Stresspoint.ch und er beschäftigt sich mit dem Thema Stress und der Herzratenvariabilität. Mit Hilfe einer Messung der Herzratenvariabilität kannst du deinen Stress minimieren und so einem Burnout vorbeugen. 
 
Du erfährst:
  1. Was die Herzratenvariabilität(HRV) ist
  2. Wie dir die Messung der eigenen HRV helfen kann, den Stress objektiv zu messen
  3. Mit welchen Hacks du deine HRV verbessern kannst
Shownotes
 
Mehr über Henry erfährst Du hier: https://www.linkedin.com/in/stresspoint-henrybucko/
 
Erhalte mit dem Code „ROBINSTOLBERG“ 30 € Rabatt auf eine HRV Langzeitmessung: http://www.robinstolberg.de/hrv 

 

 
_________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Hier geht es zur FB-Community:
Mein Instagram:
_________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Unterstütze jetzt den Natural Biohacking Podcast und hilf mir dabei weiterhin hochwertige und spannende Inhalte zu bringen. 

 ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
_________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung, einen Kommentar bei iTunes und natürlich einem Abo! Damit machst du den Podcast besser und noch bekannter ;-)