#173 – Minimiere deinen Stress mit Hilfe der HRV Langzeitmessung – Mit Henry Bucko

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Henry Bucko ist Gründer des Unternehmens Stresspoint.ch und er beschäftigt sich mit dem Thema Stress und der Herzratenvariabilität. Mit Hilfe einer Messung der Herzratenvariabilität kannst du deinen Stress minimieren und so einem Burnout vorbeugen. 
 
Du erfährst:
  1. Was die Herzratenvariabilität(HRV) ist
  2. Wie dir die Messung der eigenen HRV helfen kann, den Stress objektiv zu messen
  3. Mit welchen Hacks du deine HRV verbessern kannst
Shownotes
 
Mehr über Henry erfährst Du hier: https://www.linkedin.com/in/stresspoint-henrybucko/
 
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