Vipassana ist eine der ältesten Mediationtechniken Indiens und bedeutet soviel wie „Einsicht“ oder die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind. Ich werde in Sri Lanka 10 Tage in ein Schweigeretreat nach S.N. Goenka gehen und stillsitzen, nicht reden, mich nicht ablenken und NUR meditieren.
Du erfährst:
1. Warum ich mich dafür entschieden habe
2. Was Vipassana ist und wie es funktioniert
3. Welche Regeln ich 10 Tage befolgen muss
Shownotes
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