Martina und Alex von Husma Breathwork Retreats sind meine Gäste heute und gemeinsam ergründen wir die Geheimnisse des Atems. Aktuell supporte ich die beiden bei ihren Retreats hier im Greenpeace Inn in Sri Lanka. Vor allem die intensiven Breathwork-Session haben eine tiefgreifende Transformation bei mir angestoßen. Wie der Atmen dir helfen kann Blockaden zu lösen und noch zu viel mehr im Stande ist erfährst du in dieser Folge.
Du erfährst:
1. Was ist Breathwork überhaupt?
2. Welche Atmen-Techniken gibt es?
3. Wie eine intensive Breathwork-Session aussieht?
Shownotes
Merry XMAS
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